• • El CBN es conocido como el "cannabinoide del sueño" por su capacidad de promover la somnolencia (actúa sobre receptores GABA, similares a los ansiolíticos naturales).
  • El CBD regula el ciclo de sueño-vigilia (ritmo circadiano), ideal para quienes se despiertan frecuentemente.

2.  Reducción del insomnio

• • Efectivo en casos de insomnio por estrés, ansiedad o dolor crónico.
  • El CBD reduce la actividad nerviosa excesiva, mientras el CBN alarga la fase REM.

3.  Sueño reparador (menos despertares nocturnos)

• • Estudios sugieren que el CBN puede aumentar la duración del sueño profundo.

4.  Relajación muscular y alivio del dolor

• • Ideal para personas con fibromialgia, artritis o síndrome de piernas inquietas que afectan el descanso.

5.  Reducción de pesadillas (en PTSD o trastornos del sueño)

• • El CBD ha demostrado disminuir la frecuencia de pesadillas en pacientes con estrés postraumático.

 ¿Cómo funciona la combinación CBD + CBN?

• • CBD: Relaja el sistema nervioso, reduce la ansiedad y regula el cortisol (hormona del estrés).
  • CBN: Potencia la somnolencia y prolonga el sueño (efecto similar a melatonina, pero sin dependencia).
  • Efecto séquito: Juntos, aumentan su eficacia.

 Modo de Uso y Dosificación

Formato típico:

• • Frasco de 30 ml con proporciones comunes:
  • CBD : CBN = 5:1 (ej: 500 mg CBD + 100 mg CBN).

Dosis recomendada:

• • Uso sublingual: 1 gota por cada 10 kg de peso (efecto en 20–40 min). Si tiene sensibilidad al producto, se puede empezar por la mitad de la dosis.

Alternativas:

• • Mezclar con infusiones (manzanilla, lavanda) si el sabor es fuerte.

 Precauciones

• • No conducir después de consumirlo: El CBN puede causar somnolencia residual.
  • Interacciones: Puede potenciar sedantes (benzodiacepinas, alcohol).

 Ingredientes comunes en aceites "Dulces Sueños"

• • Aceite MCT (vehículo de absorción).
  • Melatonina 
  • Terpenos relajantes (mirceno, linalool).